GODU - Quest in New York

NYからこんにちは! NYの町中で繰り広げられている、誰でも参加出来る楽しいアクティビティーをご紹介します。 受け身じゃないニューヨークの楽しみ方、あります :)

東京の友達とおしゃべりしていたら、
サルサど級初心者だったわたしに起きた、
穴があったなら、超高速スピンしながら入りたい
あの経験を思い出してしもった!



レッスン中での出来事。。 

わんつっすり〜〜のステップを練習中、
鏡に写る我が姿は、昔なつかし英会話NOVAの宣伝の
「入ろっか 止めよっか 考え中〜」のポーズにしかみえん。。。

一人ステップがそんな調子にも関わらず、
その日は無謀にもペアワークの練習。。
もうすでにこの時点で、頭の中がわっさわっさ踊る脳みそ。

さらにさらに、、見ず知らずの男女が至近距離で何か事を行うなんて!!(いやん!)
わたしゃの目は充血していたに違いあるまい。。

先生はおっしゃいました。
「はい。では、女性は右手を上げて、左手は男性の肩に。
 男性は女性の右手を軽くもって、はい、あっちへ回す!
 戻って来たら両手前でお互い手を合わせます。」

ん? 何だかよくわからんが、
とりあえず必死にターンして戻って来よう。
そして、胸は堂々と開き、手はしっかりオープンポジション。
右手は御相手の左手をめざし、左手は肩を目指して。。。

!?!?!?!??!!?
。。。。あれ。。。あれ!!!????

なぜかわたくしの貧乳さん達は、御相手の両手のひらに
すっぽり着陸しているではありませんか。。
それはもう、へ?いつ着陸してたの?ってくらいスムースなランディング。
飛行時間5000時間のベテランパイロット並。。
初対面の男子による初手ぶら体験。。。。 ぐわっ!


わたし「ご、ごめんなさい!!!」(ぺこり)
若男子「こ、こちらこそごめんなさい!!!」(ぺこり)
わたし「いや、すみません!」(ぺこり)
若男子「いや、こちらこそすみません!!」(ぺこりぺこり)

謝り合戦に、、、、。



ひえーーーーーーーー。
今でも書いてるこの手が汗がにじみます。。





あの若男子、いまもサルサ、続けているかな。。








 
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ベリーダンスの記事を書いていて、ふとベリーダンスって女性だけのもの?と疑問に思いました。
昨日の記事で、Mashallahという曲がヒットしているということを取り上げましたが、そのミュージックビデオでは男性の踊りが半分を占めるのです。

早速調べてみると、、いらっしゃいましたぞ。男性ベリーダンサーズ!


260万ヒット
トルコの男性ベリーダンサー 
 

141万ヒット



46万ヒット
トルコのZadiel


70万ヒット 
Luxor Show


 


どのみなさんも、なんとも妖艶!
艶っぽさは足下にもおよびません!!






タブー視されつつも、ダンサーの技術と妖艶さ、そして魅力で貴族をそして市民をとりこにしていったベリーだんす。 男性ベリーダンサーをもっと目にする日が来たらいいな。
タブーを超えた所で芸術の神様は微笑むのですから!

| おまけ
 わたしがベリーダンスに興味を持つきっかけになったShakiraのダンス。
 セクシーカッコいい!かわいい!
 

 
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ホリデーシーズン aka 忘年会シーズンですが、皆さん食べまくってますか?
こんな時こそワークアウトせねば、、と焦りますが、外は寒かったり、雨や雪が振ったりでジョギングにいけず。 体重計に乗るのが怖い今日この頃。

そんなブロイラー気分を打破すべく、ベリーダンスのワークアウトSharQui(R)なるものにチャレンジしてきました。

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今回ベリーダンス系ワークアウトをピックアップした理由は、ずばり ”くびれ” です。
ベリーダンスをやったことはありませんが、その名の通りお腹に効きそう。
ステレオタイプ過ぎやーん!と自分でツッコミたい気持ちは抑えつつ、いざスタジオへ。


| ダンスの総合スタジオ Alvine Ailey
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Alvin Aileyといえば、NYの地下鉄やそこら中に貼ってあるAlvin Ailey Companyのパフォーマンスを宣伝するポスターを思い浮かべる方も多いと思いますが、実は一般人向けに毎日12本ほどのレッスンが行われています。

ダンスカンパニーを抱える程の本格的なダンス団体にも関わらず、レッスンはWalk inでもOK。気軽にレッスンが取れるのがこのスタジオの良いところです。


| チェックイン&お支払い
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正面入口を入り、右手にお支払いカウンターがあり、そこでお支払いします。
1時間のレッスンで17ドルなり。
1階受付の様子はさながら劇場のロビーのようで、規模の大きさにびっくり!


| 更衣室
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その日はバレーのパフォーマンスがあるようで、黒い衣装に身を包む女子達で目の保養しながら(おっさんか!?)自分も着替えます。 家からボトムスは履いて来ているのでこの日は楽チンです。 
(バレー女子の御写真はナシよん。)


|レッスン開始
ダウンロード
インストラクターのSharon Zaslaw先生。

Hip Scarves
”シャラシャラ”鳴るスカーフみたいな物を先生から借りて、腰に巻きます。
ヒップスカーフと言うそうですが、ちょっと腰をひょいとすると、シャラーンとかすかになります。
常連さんはその鳴り方も、”シャン シャン!”と小気味良さげな音が、、。
足は裸足です。 


基本の動きを習います
 基本姿勢は先ず足はまっすぐ伸ばしっぱなしではなく、膝は少し曲げます。
 ただ歩くだけでも、体重移動を意識して重心を右、左、右、、と乗せて行くと、自然と腰が触れているように見えます。 
 膝を曲げているお陰で、腰に連動し、シェイクしているように見えるわけです。
 決して腰を振っているわけではないのです。 この辺はサルサで体得したことと共通しています。

| 腕やステップも一緒に動かして行きます
 全体的にサルサより動きは激しく無いと思いますが、唯一”きつい”と感じたのは、腕をずっと上げっぱなしでエレガントに動かし続けないといけないこと! これだけで二の腕に大分効いていると思います。


| つま先立ちステップは 想像していたよりもきつい! 
 つま先立ちで素早くステップを踏む動作がところどころに含まれますが、これが意外ときつい。
 また、背中を反らせて踊るシーンが多いのですが、結構な角度を反らないと、他の人から悲しいかな反っているように見えませんので、腹筋をプルプルさせながらより深く反れるようにせねばなりません。
 これが他のダンスには無い動きで、腹筋に効く秘訣だと実感。


| どんな踊り?どんな音楽?? 
Sharon先生がDance Festで教えている様子です。音楽やレッスンの様子がよく分かります。


NYではZumbaでも使われる程有名な"Mashallah"という曲のミュージックビデオ
結構ポップ!

男性と女性に分かれて踊るシーンはボリウッド映画を連想させます。
それにしても、美人美女だなー。



| 生徒さんのお召し物チェック
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なぜか今回写真がボケまくりですみません!
ボトムスは黒のスパッツかフレアパンツ、トップスはT−シャツ。
T−シャツは裾を結んでお腹を見せると、ベリーダンス的動きになっているかチェック出来ますし、気分も盛り上がります。

| まとめ
翌日、特に腹筋とふくらはぎ、二の腕に少しの筋肉痛を感じ、体重は400グラム減ってました。
SharQuiのホームページによれば、1時間辺り350kcal消費されるそうです。

上級者になればなるほど、反りの角度は深くなり、絶えず腰はシェイクさせ、つま先度合いも上がって行きますので、シェイプアップ効果も期待大。
そして、バレーダンスのように細部まで優雅に動かすことを要求される為、全身、手先つま先まで女性らしく鍛えられることを実感しました。 

ペアで踊らないで良いので、レッスンの中にソーシャライズせねばならないサルサやタンゴはめんどくさい女性におすすめです。



レッスン情報
スタジオ: Alvin Ailey American Dance Theater
住所: 405 W. 55th Street (at 9th Avenue)
New York, NY 10019
レッスン代: $17
レッスンスケジュール


おまけ
 裸足で良いので、スニーカーも不要!
 オフィスで働いてから、SharQuiだったら荷物少なくてOKです。

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